Драгоценная женщина!
3-х недельный курс Александра Боева
3-х недельный курс Александра Боева
Курс на котором, с помощью проверенных методик вы научитесь отстаивать себя, даже если легко подвергаетесь давлению.
Практические упражнения курса помогают развитию самооценки, работе с внутренней критикой и укреплению уверенности.
Посмотреть программу
Посмотреть программу
10 уроков
7990 руб.
Любое время
Стоимость полного курса с материалами.
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, а лекции останутся у вас.
Онлайн
Обучение проходит онлайн в удобное для вас время.
Кому подойдет этот курс
Женщинам ищущим уверенность
Курс поможет улучшить самооценку, избавиться от внутренней критики и уверенно реализовать себя в жизни.
Мамам ищущим баланс
Уроки помогут найти баланс между заботой о себе и близких, повысив самооценку и справляясь с рутиной.
Лидерам желающим повысить эффективность
Курс даст инструменты для уверенности, преодоления стереотипов и успешного продвижения в карьере.
Здесь будут только проверенные практикой методики
- Надоело быть для всех удобной и “хорошей девочкой”?
- Родные и близкие сели на шею?
- Махнули рукой на себя и свои желания?
На курсе, с помощью проверенных методик, вы избавитесь от всех своих подсознательных “нельзя”, даже если легко подвергаетесь давлению.
Чему вы научитесь на курсе
Освободитесь от чувства вины и стыда
научитесь прощать себя и других, убирая внутренние барьеры, мешающие вам двигаться вперёд
Преодолеете страхи и ограничения
разберётесь в своих страхах и ограничивающих убеждениях, начнёте заменять их позитивными установками
Составите аффирмации для успеха
создадите мощные аффирмации, которые помогут наполняться уверенностью, счастьем и любовью.
Обретёте уверенность
шаг за шагом выстроите внутреннюю уверенность и научитесь не зависеть от мнений и реакций других людей.
Улучшите коммуникацию
научитесь выражать свои негативные эмоции конструктивно, что поможет вам укрепить отношения с близкими.
Станете независимыми от чужого мнения
научитесь отстаивать свои границы, говорить «нет» без чувства вины и настаивать на своём мнении.
Программа курса
В этом уроке вы научитесь распознавать и отпускать внутренние чувства вины, стыда и обиды на себя. Мы разберем, как эти эмоции формируются и как они мешают вашему личностному росту. Практические техники помогут вам начать путь к прощению и принятию себя.
Этот урок направлен на освобождение от негативных эмоций, направленных на других людей. Вы научитесь прощать, избавляться от накопившейся обиды и вины, что позволит вам наладить отношения и уменьшить эмоциональные перегрузки.
На этом этапе вы разберётесь с различными видами страха — от личных фобий до глубинных убеждений, которые сдерживают ваш рост. Упражнения помогут вам освободиться от страхов и начать действовать увереннее в любых ситуациях.
Ограничивающие убеждения — это те скрытые мысли и установки, которые мешают вам двигаться вперёд. В этом уроке мы начнем распознавать и разрушать их, создавая пространство для новых позитивных установок.
Мы углубимся в проработку собственных ограничений, связанных с прошлыми сценариями и негативным мышлением. Вы научитесь заменять негативные установки на новые, ресурсные мысли и действия.
Этот урок поможет вам настроиться на позитивную волну. Мы научимся создавать индивидуальные аффирмации, которые будут поддерживать вас на пути к успеху, счастью и гармоничным отношениям с собой и окружающими
На этом этапе вы укрепите свою внутреннюю уверенность. Мы будем работать с тем, как создавать и поддерживать ощущение уверенности в себе в разных сферах жизни — от личных отношений до профессиональной деятельности.
В этом уроке вы разберетесь с тем, что блокирует ваши истинные желания. Мы создадим работающие намерения, которые помогут вам двигаться к своим целям легко и без напряжения.
Вы научитесь отстаивать свои личные границы, говорить «нет» без страха обидеть кого-то, и при этом сохранять гармоничные отношения. Этот урок — ключ к эмоциональной независимости.
На заключительном уроке вы освоите навыки выражения негативных эмоций в конструктивной форме, что поможет вам не только избавиться от накопленных обид, но и укрепить взаимоотношения с близкими.
Стоимость обучения на курсе
7990 руб.
